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天気が良いです
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毎日「24」ばりに動いています。

ただ動くのはいいけど「運動」をしたいです。ダイエットに。

前の仕事をやめて一年。
ゴミ収集作業員として毎日毎日、
街を走り回っていたので
体重が維持されていたんですが。

1、仕事が変わり走る量が減った
2、不規則この上ない
3、外食が圧倒的に増えた

ので体重が一年前に比べて四キロも増えました。

あの食生活で四キロで収まっているのは、睡眠不足からだと思います。

夏までに10キロは落としたいなぁ。。
by naotsugu_notsu | 2010-06-03 08:15

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