毎日「24」ばりに動いています。
ただ動くのはいいけど「運動」をしたいです。ダイエットに。
前の仕事をやめて一年。
ゴミ収集作業員として毎日毎日、
街を走り回っていたので
体重が維持されていたんですが。
1、仕事が変わり走る量が減った
2、不規則この上ない
3、外食が圧倒的に増えた
ので体重が一年前に比べて四キロも増えました。
あの食生活で四キロで収まっているのは、睡眠不足からだと思います。
夏までに10キロは落としたいなぁ。。
by naotsugu_notsu
| 2010-06-03 08:15